第5章 鱼香饭暖，吐纳精进（2 / 3）

，体内那股暖意在不断凝聚，虽然依旧微弱，却比之前浓厚了不少。

“看来，钓鱼不仅能改善伙食，还能帮我调整心态，辅助修炼啊。”李渔心里乐了。没想到他这个最大的爱好，到了这个修仙世界，竟然还有这样的妙用。

他起身下床，推开房门。清晨的空气格外清新，带着露水的湿润和草木的清香。玄尘道长已经在院子里打拳了，动作缓慢而沉稳，一招一式，都透着一股古朴的韵味。

李渔没有打扰，只是站在一旁静静地看着。他发现，师父打拳时的呼吸节奏，和《基础吐纳详解》里说的吐纳方法很像，绵长而平稳。

看来，不管是吐纳、打拳，还是钓鱼，其核心的“顺应自然、心平气和”都是相通的。

等玄尘道长打完一套拳，李渔上前打招呼：“师父早。”

“早。”玄尘道长点点头，额头上微微见汗，脸色却红润了不少，“看来你昨晚练得不错，气色比昨天好多了。”

李渔心里一动，没想到师父能看出来。他有些不好意思地说：“只是按照师父教的《清心诀》，还有……还有自己琢磨了一点吐纳的方法，感觉确实有进步。”他没提周道长给的书，怕引起不必要的误会。

玄尘道长笑了笑：“不错就好。修炼之道，贵在坚持，也贵在领悟。每个人的感悟不同，只要方向没错，能有进步就是好事。”

“谢谢师父指点。”李渔恭敬地说。

“去挑水吧，挑完水，我再教你几招基础的拳脚功夫。”玄尘道长说道，“修仙不仅要修内，也要修外。身体是根基，没有好的体魄，就算引气入体了，也难以走远。”

李渔又惊又喜：“谢谢师父！”他没想到师父还会教他拳脚功夫，这对于改善他这瘦弱的身体，可是大有好处。

他兴高采烈地拿起水桶，往后山小溪走去。脚步轻快，心里充满了干劲。挑水的时候，他也刻意保持着平稳的呼吸，感受着体内那股微弱的灵气随着动作缓缓流动。

他发现，当他专注于呼吸和动作的协调时，挑水似乎也没那么累了，而且体内的灵气流转也更加顺畅。

挑完水，他回到院子里，玄尘道长已经准备好了。老道先是示范了几个基础的动作，出拳、踢腿、格挡，动作简单，但都蕴含着一定的力道和技巧。

“这些是我年轻时学的粗浅功夫，算不上什么高深武学，却能强身健体，磨练筋骨。你先照着练，把动作做标准，体会其中的发力技巧。”玄尘道长一边示范，一边讲解。

李渔学得很认真，一招一式，都努力模仿着师父的动作。一开始，动作很僵硬，发力也不对，常常弄得自己胳膊酸腿疼。但他不气馁，一遍遍地练习着。

玄尘道长在一旁耐心地指点，纠正他的动作：“出拳时，要沉肩坠肘，力从腰发，不是光靠胳膊的力气……踢腿时，要站稳脚跟，身体保持平衡……”

不知不觉，一上午就过去了。李渔虽然累得满头大汗，但心里却很充实。他不仅学会了几招基础拳脚，更重要的是，在练习的过程中，他对身体的掌控力变强了，而且发现，打拳时的呼吸节奏，和吐纳也能很好地结合起来。

中午吃饭的时候，李渔感觉自己的饭量都增加了。玄尘道长看着他狼吞虎咽的样子，脸上露出了欣慰的笑容。

下午，李渔没有去溪边钓鱼，也没有继续练拳，而是按照师父的嘱咐，回到房间，继续研读《清心诀》，并结合上午练拳的体会，进行吐纳修炼。

他发现，当身体经过锻炼后，再进行吐纳，对灵气的感知似乎更加敏锐了。那股暖意在体内流动得更加顺畅，甚至能隐约感觉到，灵气在滋养着他的筋骨。

“原来修炼是这样一个循序渐进、内外结合的过程。”李渔恍然大悟。以前他以为修炼就是打坐吐纳，现在才明白，身体的锻炼、心性的磨练，同样重要。

傍晚时分，李渔觉得有些乏了，便拿起他那套简易的渔具，往后山小溪走去。

夕阳的余晖洒在溪面上