第484章 有这么夸张么？（1 / 2）



“我的天，没想到看着简单，练起来这么累，胳膊都快抬不起来了。”

何炯一边喘气，一边笑着说道，语气里满是感慨。

顾璨看着两人疲惫的模样，笑着提醒道：“刚练完拳，身上毛孔都是张开的，现在去洗个热水澡，既能缓解疲劳，又能促进血液循环，洗完你们肯定能感受到身体的细微变化。”

“好嘞好嘞，谢谢阿璨！”

何炯连忙点头，脸上露出了期待的表情，说完，便急匆匆地转身回屋，生怕耽误了洗热水澡的时间。

子枫也点了点头，对着顾璨露出了一个甜甜的笑容，轻声说了句“谢谢顾璨哥”，也跟着转身回了自己的房间，两人各自去准备洗热水澡。

院子里，顾璨站在原地，活动了一下手腕和脚踝，缓解着练拳后的疲惫。

周围的工作人员纷纷围了上来，七嘴八舌地夸赞着他的拳法厉害，还有人趁机请教几个简单的热身动作，顾璨都一一耐心回应，语气温和，没有丝毫不耐烦。

没过多久，何炯就洗完澡出来了。

他换了一身干净的浅色家居服，头发湿漉漉的，脸上却满面红光，眼神明亮，精神焕发，丝毫没有了刚才练拳后的疲惫，脚步也变得轻快了许多，整个人看起来都年轻了好几岁。

他快步走到顾璨面前，脸上满是惊喜和激动，语气夸张地感叹。

“阿璨，真的诶！你说的没错，太神奇了！我现在感觉自己精神头好多了，胳膊和腰也不酸了，浑身都轻飘飘的，一点都不疲惫了，比喝了提神的咖啡还管用！”

他一边说，一边活动着身体，脸上的笑容藏都藏不住，显然是真的感受到了练拳和洗热水澡后的变化。

一旁的黄小厨，听到何炯的感叹，立马走上前，笑着泼凉水，语气里带着几分不屑和嘴硬：“何老师，你也太夸张了吧？你以为这是什么神功不成？不过是一套简单的热身拳法，你这才练第一次，能有什么明显的效果？多半是你自己心理作用罢了。”

他嘴上这么说，眼底却闪过一丝好奇，心里也忍不住犯嘀咕，难道真的有这么神奇？

可他的话音刚落，子枫就洗完澡走了出来，恰好听到了他的话，当即力挺何炯。

“黄老师，不是心理作用，是真的！何老师没有说错，我也有这种感觉！洗完热水澡后，身上的疲惫一下子就散了，感觉特别精神，神清气爽的，而且浑身都暖烘烘的，像是做了一次桑拿SPA一般，特别舒服，连手脚都不凉了。”

子枫说着，脸上露出了真切的笑容，脸颊依旧带着淡淡的红晕，眼神明亮。

整个人看起来格外有气色，丝毫没有了刚才练拳后的疲软，那份真切的模样，不像是在刻意夸人。

黄小厨的表情瞬间变得有些怪异，嘴角微微抽搐了一下，忍不住吐槽道：“不用这么夸张吧？两个人一起夸，要夸阿璨也没必要这样啊，说得跟真的一样。”

他嘴上依旧嘴硬，可心里却越来越虚，说话的语气也弱了几分。

他忽然想起，平时何炯也总是这样，不管他说什么、做什么，都一味地捧他、夸他，如今自己不过是泼了一句凉水，就被两人一起反驳，心里难免有些不是滋味，更有些心虚，仿佛忘了自己平日里被何炯捧杀时的得意模样。

这时，顾璨笑着走上前，出言解释道：“练拳是一门活功，不是什么神功，却也确实能快速缓解身体的疲惫，带来明显的舒适感。”

“黄老师，他们俩说的不是夸张，是真的有道理，这套热身拳法，看似简单，却能精准活动到全身的关节和肌肉，尤其是肩颈、腰腹这些平时久坐容易僵硬的部位，刚练完会有些疲惫，是因为肌肉在活动中得到了拉伸，气血也被调动了起来。”

他顿了顿，继续耐心地说道：“咱们平时录节目、工作，大多都是久坐不动，气血循环不畅，肌肉也长期处于紧绷状态，所以练完这一套拳，能快速放松紧绷的肌肉，促进气血循环，让身体的新陈代谢加快。”

“再洗一个热水澡，能进一步打开毛孔，缓解肌肉的酸痛，让气血循环更顺畅，所以洗完澡后，才会觉得神清气爽、浑身暖和，这不是心理作用，是身体的正常反应。”

顾璨说着比划了下拳招，面对摄像大哥的镜头，直言不讳。

“而且，这套拳法讲究的是‘刚柔并济’，看似刚猛，实则发力轻柔，注重的是身体的协调性和气